Версия для
слабовидящих

 

  Проводится вакцинация против инфекции Cоvid-19 на бесплатной основе вакциной: 

  «ГАМ-КОВИД-ВАК» ( Спутник ) производство Российская  Федерация (розлив и упаковка готовой вакцины РУП "Белмедпрепараты")

 

 Для выполнения вакцинации необходимо:

 1. Пройти осмотр в кабинете 323 (актовый зал)будние с 08.00 до 20.00, суббота с 09.00 до 15.00.

 2. Обратиться в кабинет 214 (прививочный кабинет) будние с 08.00 до 20.00, суббота с 09.00 до 15.00.

 Вакцинация проводится без предварительной записи. 

 Вакцинация проводится дважды, с соблюдением интервала между введением первого и второго компонента, не ранее 21-го дня.

Для получения сертификата о вакцинации против инфекции  Cоvid-19 необходимо:

- произвести оплату в кабинете платных услуг №413 (касса) , будние 08.00-20.00;

- получить сертификат  в кабинете №323 (актовый зал), будние 08.00-20.00, суббота 09.00-15.00.

Для получения сертификата при себе иметь: паспорт, справку о проведенной вакцинации, выданную УЗ «28-я городская поликлиника», чек об оплате. 

 

Указ Президента Республики Беларусь от 1 июля 2021 г. №251 "О безвизовом въезде и выезде иностранных граждан" и оказании услуг иностранным гражданам по вакцинации против COVID-19

 

         

С 15 июля 2021 года по 31 декабря 2022 года устанавливается безвизовый порядок въезда, временного пребывания и выезда из Республики Беларусь иностранных граждан в целях вакцинации против COVID-19, что определено Указом Президента Республики Беларусь от 1 июля 2021 г. № 251.

Для въезда в Республику Беларусь в целях вакцинации против COVID-19 (как первым, так и вторым компонентом вакцины) иностранные граждане должны оставить заявку в информационной системе, размещенной в сети   Интернет (https://vaccination.bv/form/index.html. и получить подтверждение о дате, времени и месте проведения вакцинации (наименовании организации здравоохранения).

Въезд в Республику Беларусь иностранного гражданина возможен не ранее двух дней до подтвержденной даты вакцинации и не позднее указанной даты, срок безвизового посещения Республики Беларусь - не более 5 суток со дня въезда.

При пересечении Государственной границы Республики Беларусь иностранному гражданину необходимо представить действительные документы для выезда за границу, оригинал или копию медицинского документа, подтверждающего отрицательный результат лабораторного исследования на COVID-19, выполненного методом ПЦР не позднее трех суток до даты пересечения границы.

Вакцинация иностранных граждан будет проводиться с использованием комбинированной векторной вакцины для профилактики COVID-19 «Гам-КОВИД-Вак».

Для проведения прививок определены организации здравоохранения во всех регионах страны, при этом конкретный город, куда желает приехать иностранный гражданин, можно выбрать на этапе заявки.

Разрешение на проведение профилактической прививки выдается врачом после опроса, осмотра, анализа медицинских документов (при наличии), с учетом показаний и противопоказаний к вакцине.

После проведения вакцинации-1 и вакцинации-2 будет выдаваться сертификат, подтверждающий проведение прививок.

Подробную информацию о порядке вакцинации иностранных граждан Вы можете узнать по адресу:

https://vaccination.by/form/index.html.

 

Пункт вакцинации ТЦ "Уручье-3"

Уважаемые пациенты!

      С 25.06.2021 организована работа пункта вакцинации против инфекции COVID-19. Пункт вакцинации расположен по адресу: ул. Никифорова, 51, ТЦ "Уручье-3". Будние дни с 9.00 до 19.00, суббота с 9.00 до 14.30.

Евроопт, супермаркет, Беларусь, Минск, улица Никифорова, 51 — Яндекс.Карты

ПОЛУЧЕНИЕ СЕРТИФИКАТА О ВАКЦИНАЦИИ

Уважаемые пациенты!

 

 С 18.05.2021 в нашем учреждении вы можете получить сертификат, подтверждающий проведение вакцинации против COVID-19.

       Сертификат выдается на платной основе лицам, прошедшим вакцинацию в учреждении здравоохранения "28-я городская поликлиника". При обращении за получением сертификата при себе иметь: паспорт, справку о проведенной вакцинации, выданную УЗ «28-я городская поликлиника», чек об оплате (оплата в кассе на 4 этаже, каб. 413). Для получения сертификата необходимо обратиться в каб. 323 (актовый зал).

График проведения выездной кампании по профилактической вакцинации против коронавирусной инфекции

График проведения выездной кампании по профилактической вакцинации  против коронавирусной инфекции

Дата Время Адрес
25.05.2021 13.00 - 16.00

ул. Шафарнянская, 1, 3

ул. Гинтовта, 18, 23, 26

26.05.2021 12.30 - 15.00 ул. Гуртьева, 12, 18, 16
27.05.2021 10.00 - 14.30

ул. Путилова, 3

ул. Гуртьева, 2, 4, 6, 8, 12

28.05.2021 10.00 - 14.30

ул. Гуртьева, 3, 5, 7, 9, 16

ул. Фогеля, 5, 9

31.05.2021 10.00 - 14.30 ул. Гуртьева, 14, 18, 20, 22, 24, 26
01.06.2021 10.00 - 14.30 ул. Фогеля, 1, 1Е, 1К, 1Г, 1Л
02.06.2021 10.00 - 14.30

ул. Основателей, 9, 11, 13, 15

ул. Героев 120-й дивизии, 33, 27, 29

03.06.2021 10.00 - 14.30

ул. Рогачевская, 8, 10, 10В, 10Б

ул. Героев 120-й дивизии, 25, 23

04.06.2021 10.00 - 14.30 ул. Основателей, 7

Рекомендации ВОЗ

ПАМЯТКА!

ВАКЦИНАЦИЯ ОТ COVID-19

ПАМЯТКА!

ВАКЦИНАЦИЯ ОТ COVID-19

Ваше крепкое здоровье - наша главная цель!

Комбинированная векторная вакцина для профилактики коронавирусной инфекции, вызываемой вирусом SARS-CoV-2 - «Гам- КОВИД-Вак».

Вакцинации подлежат лица старше 18 лет, в том числе перенесшие коронавирусную инфекцию, через 3-6 месяцев после выздоровления без предварительного серологического обследования.

Временные противопоказания:

острые инфекционные и неинфекционные заболевания; обострение хронических заболеваний;

контакт с больным COVID-19 или с подозрением на это заболевание менее, чем за 14 дней до прививки (вакцинацию проводят после 14 дней от момента контакта);

при перенесении острой инфекции между 1 и 2 введением вакцины, второй компонент следует ввести с соблюдением интервала 21 день или, как можно быстрее, после выздоровления от острой инфекции.

После выздоровления от острой инфекции или начала ремиссии вакцинацию проводят через 2-4 недели. При нетяжелых ОРВИ, острых инфекционных заболеваниях ЖКТ- допускается проведение вакцинации после нормализации температуры.

Постоянные противопоказания к вакцинации: гиперчувствительность (анафилактические реакции в анамнезе) к компонентам вакцины или вакцин, содержащих аналогичные компоненты;

тяжелые поствакцинальные осложнения (анафилактический шок, тяжелые генерализованные аллергические реакции, судорожный синдром, температура выше 40 °C и т.д.) на введение компонента I вакцины;

беременность и период грудного вскармливания;

возраст до 18 лет.

Вакцинация людей с иммунодефицитными заболеваниями и заболеваниями, при которых проводится иммуносупрессивная терапия (онкологические, аутоиммунные). Безопасность и эффективность вакцины у этих групп людей не изучалась, в связи с чем, вопрос о вакцинации (польза/риск) должен решаться иммунологической комиссией.

Перед проведением вакцинации необходимо обязательно:

медицинский осмотр врача - специалиста (с измерением температуры тела, сбор эпидемиологического анамнеза, измерение сатурации, осмотр зева), на основании которого врач-специалист определяет отсутствие и (или) наличие противопоказаний к вакцинации;

заполнить письменное информированное согласие на проведение вакцинации против COVID-19.

Вакцинацию проводят в два этапа: вначале вводят компонент I в дозе 0,5 мл. Препарат вводят внутримышечно в в/3 плеча. На 21 день вводят компонент II в дозе 0,5 мл. Препарат вводят внутримышечно в в/3 плеча.

В течение 30 мин после вакцинации просим Вас оставаться в учреждении здравоохранения для предупреждения возможных аллергических реакций и поствакцинальных осложнений.

После проведения вакцинации в первые-вторые сутки могут развиваться и разрешаются в течение трех последующих дней кратковременные общие (непродолжительный гриппоподобный синдром, характеризующийся ознобом, повышением температуры тела, артралгией, миалгией, астенией, общим недомоганием, головной болью) и местные (болезненность в месте инъекции, гиперемия, отёчность) реакции.

Реже отмечаются тошнота, диспепсия, снижение аппетита, иногда увеличение регионарных лимфоузлов. Возможно развитие аллергических реакций.

Рекомендуется в течение 3-х дней после вакцинации не мочить место инъекции, не посещать баню(сауну), не принимать алкоголь, избегать чрезмерных физических нагрузок.

При покраснении, отечности, болезненности места вакцинации принять антигистаминные средства (супрастин, фенкарол, лоратодин).

При повышении температуры тела после вакцинации принять нестероидные противовоспалительные средства (парацетамол, нимесулид и т.д.).

Вакцина против COVID-19 не отменяет для привитого пациента необходимость носить маски и перчатки, а также соблюдать социальную(физическую) дистанцию.

Психологическая помощь после COVID-19

psih-podderzhka-covid-01

Пандемия коронавирусной инфекции затронула практически все сферы нашей повседневной жизни. Перемена привычного жизненного стереотипа, изоляция и другие противоэпидемические меры, утрата близких, неизвестность и страх перед новой, неизвестной инфекцией — все это стало факторами риска развития психических заболеваний или же усугубило уже существующие расстройства.

Ученые из Оксфордского университета, выяснили, что у каждого пятого, переболевшего коронавирусом, выявляются психические расстройства, в том числе впервые диагностированные после заражения. Вирус COVID-19 оказывает негативное воздействие на психическое здоровье пациентов, в анамнезе которых ранее не было психических расстройств.

Психические расстройства, выявленные в течение 14-90 дней после постановки диагноза COVID-19, встречались у 18.1% пациентов, у 5,8% они были выявлены впервые. В число психических расстройств вошли расстройства настроения, депрессивные и тревожные состояния, нарушения сна, расстройства адаптации и другие психические расстройства. Депрессия и нарушения сна чаще встречались у пациентов молодого возраста, а женщины больше страдали от тревожности и от депрессии, нежели мужчины. В острой стадии может развиться делирий (спутанность сознания) или возбуждение у значительной части пациентов,. Наиболее распространенными из психических расстройств оказались тревожное расстройство (оно было обнаружено у 17% переболевших) и аффективное расстройство (14%).

При выписке у каждого третьего пациента с COVID-19 тяжелого течения был диагностирован дизрегуляторный синдром в той или иной степени выраженности, включающий проблемы общения (в результате проблем с речью или письмом), когнитивный и поведенческий дефицит (когда возникают сложности: с памятью и мышлением, регулированием эмоций, невнимательность и дезориентация), изменения в режимах сна.

Люди с такими заболеваниями, как депрессия и шизофрения, а также синдром дефицита внимания, гиперактивность или биполярное расстройство чаще заболевали COVID-19. При этом, женщины с недавно диагностированным, психическим расстройством, более подвержены заражению, нежели мужчины

Психиатрическая помощь взрослому населению г. Минска предоставляется учреждением здравоохранения «Городской клинический психиатрический диспансер» (далее - ГКПД) г. Минска, которое является специализированным лечебным учреждением 3-го уровня, оказывающим психиатрическую, психотерапевтическую, психологическую, сексологическую помощь в  амбулаторных, стационарных условиях и условиях отделений дневного пребывания.

Психиатрическая помощь детскому населению предоставляется учреждением здравоохранения «Городской клинический детский психиатрический диспансер» (далее - ГКДПД) г. Минска, которое является специализированным лечебным учреждением 3-го уровня, оказывающим    психиатрическую,  психотерапевтическую, психологическую помощь, в амбулаторных условиях и условиях отделений дневного пребывания.

Психиатрическая (психотерапевтическая, психологическая) помощь взрослому населению может быть оказана на анонимной основе.

Каждый житель г. Минска может самостоятельно обратиться:

за психиатрической помощью взрослому населению — в учреждение здравоохранения «Городской клинический психиатрический диспансер» (далее - ГКПД) по адресу г. Минск, ул. Бехтерева 5, в рабочие дни с 08.00 до 20.00, в субботу с 09.00 до 15.00. С графиком работы ГКПД можно ознакомиться на сайте http://gkpd.by/grafik-raboty или по телефону +375 (17) 399-24-07;

за психотерапевтической и психологической помощью взрослому населению - в поликлинику по месту обслуживания или Городской центр пограничных состояний (г. Минск, ул, Менделеева, 4). Ознакомиться с графиками работы врачей-психотерапевтов и психологов, а также номерами телефонов психотерапевтических и психологических кабинетов можно по телефону 351-61-74 или на сайте учреждения здравоохранения «Городской клинический психиатрический диспансер» г. Минска:, www.mgkpd.by.

за психиатрической (психотерапевтической, психологической) помощью детскому населению - в учреждение здравоохранения «Городской клинический детский психиатрический диспансер» (далее - ГКДПД) по адресам г. Минск, ул. Я. Лучины, 6-1Н и

ул. Одинцова 63 корп. 2, в рабочие дни с 08.00 до 20.00, в субботу с 9.00 до 15.00 (по адресу г. Минск, ул. Я.Лучины, 6-1 и). С графиком работы ГКДПД можно ознакомиться на сайте lpudppnd@mail.belpak.by и по телефонам: регистратура по адресу г. Минск ул. Я, Лучины, 6: +375-17-320-88-71 регистратура по адресу г. Минск уж Одинцова, 63 корт 2: +375-17-397-37-15.

При себе необходимо иметь документ, удостоверяющий личность (паспорт, свидетельство о рождении, вид на жительство в Республике Беларусь, удостоверение беженца).                                                                                            

При наличии медицинских показаний, может быть оказана психиатрическая помощь в стационарных условиях:

взрослому населению - в психиатрических отделениях ГКПД и в государственном учреждении «Республиканский научно-практический центр психического здоровья»;

детскому населению - в психиатрическом отделении учреждения здравоохранения «4-я городская детская клиническая больница» и в государственном учреждении «Республиканский научно-практический центр психического здоровья».

Кроме того, консультативную психиатрическую помощь можно получить во время стационарного лечения в городских клинических больницах; психотерапевтическую помощь - во время стационарного лечения в городских клинических больницах и в городских поликлиниках; психологическую помощь - в городских поликлиниках.

Необходимо помнить, что ранее обращение за психиатрической (психотерапевтической, психологической) помощью является залогом получения своевременной и качественной специализированной помощи.

 

Запись на вакцинацию против COVID-19

IMG-7b3762d748127e0413ae892a6adf6979-V

В поликлинике проводится прием заявок на проведение вакцинации против коронавирусной инфекции. У вас есть возможность направить заявку на почту 28gp@mail.ru. В заявке ОБЯЗАТЕЛЬНО должно быть указано: фамилия, имя, отчество; дата рождения; адрес; контактный телефон. В случае не полностью указанных данных заявка рассматриваться не будут. Вакцинация против инфекции covid-19 проводится в 214 кабинете, по будням с 8.00-20.00, суббота с 9.00-15.00 после предварительного осмотра врачом. Также в поликлинике организована работа call-центр COVID-19, тел +37517 380 48 10, +37529 175 48 32, где можно узнать результаты ПЦР исследований.

 

Санаторно-курортное лечение после коронавирусной инфекции

ВНЕОЧЕРЕДНОЕ САНАТОРНО-КУРОРТНОЕ ЛЕЧЕНИЕ

в санаториях системы Минтруда и соцзащиты

неработающим гражданам из числа ветеранов труда

и инвалидов I и II группы, перенесших пневмонию,

ассоциированную с инфекцией COVID-19, через месяц после

их выздоровления

 

Совместным решением Министерства труда и социальной защиты Республики Беларусь, Министерства здравоохранения Республики Беларусь и Республиканского центра по оздоровлению и санаторно-курортному лечению населения в 2020-2021 годах неработающим ветеранам труда (на условиях частичной оплаты) и инвалидам I и II группы (бесплатно), перенесших пневмонию, ассоциированную с инфекцией COVID-19, через месяц после их выздоровления предоставлено право внеочередного санаторно-курортного лечения в санаториях системы Минтруда и соцзащиты.

Для санаторно-курортного лечения и оздоровления пожилых граждан и инвалидов в системе Министерства труда и социальной защиты функционируют четыре санатория на 864 места:

ГУ «Республиканский санаторий «Березина» для ветеранов войны, труда и инвалидов» (Минская область, Борисовский район, Пригородный с/с, 8, тел. 8(0177)77-45-65);

березина1

 

ГУ «Республиканский санатории «Белая Вежа» для ветеранов войны, труда и инвалидов» (Брестская область, Каменецкий район, пос. Приозерский, тел. 8(1631)42-48-1);

белая вежа1

 

ГУ «Республиканский санаторий «Ясельда» для ветеранов войны, труда и инвалидов» (Брестская область, Пинский район, Городищенский с/с, д. Почапово, ул. Санаторная, 55А, тел. 8(165)67-81-64);

ясельда1

 

ГУ «Республиканский санаторий «Вяжути» для инвалидов с нарушениями опорно-двигательною аппарата» (Минская область, Молодечненский район, п/о Пруды, тел. 8(0176)70-78-25).

вяжути1

 

Здравницы расположены в благоприятных природно-климатических условиях. Имеется безбарьерная среда. Для скорейшего восстановления предусмотрены лечебные физиотерапевтические процедуры, дыхательная гимнастика, организовано пятиразовое питание.

Основанием предоставления неработающим ветеранам труда и инвалидам I и II группы внеочередного санаторно-курортного лечения является наличие медицинской справки о состоянии здоровья, подтверждающей нуждаемость в санаторно-курортном лечении, с указанием сведений о перенесенной пневмонии, ассоциированной с инфекцией COVID-19, копии трудовой книжки, пенсионного удостоверения или удостоверения инвалида.

Неработающим инвалидам I и II группы путевки представляются бесплатно, ветеранам труда - по льготной стоимости (как правило, 15-20% от стоимости путевки в зависимости от дохода и сезона).

За получением путевки необходимо обращаться к специалистам представительств Республиканского центра по оздоровлению и санаторно-курортному лечению населения по месту жительства.

По вопросу получения справки на санаторно-курортное лечение ветеранам труда и инвалидам I и II группы необходимо обращаться к врачу общей практики (врачу-терапевту участковому).

Комплекс упражнений для самостоятельных занятий после перенесенной пневмонии

Комплекс ЛФК для самостоятельных занятий

после перенесенной пневмонии (COVID-ассоциированной)

 

Выполнение комплекса ЛФК позволит Вам поддержать дыхательную систему организма, способствуя восстановлению функции внешнего дыхания после перенесенной вирусной инфекции и пневмонии. Кроме того, оздоровительное и трофическое действие физических упражнений оказывает стимулирующее влияние на весь организм в целом. Такие упражнения способствуют улучшению газообмена (в щадящем режиме), укреплению мышц, принимающих участие в акте дыхания, увеличению подвижности диафрагмы и грудной клетки и повышают адаптацию к физическим нагрузкам.

Упражнения, исходные положения и особенности их выполнения, дозировка и темп выполнения будут зависеть от периода выздоровления и степени Вашей подготовленности. Для этого в комплексе будут предложены различные условия и рекомендации.

 Необходимо помнить и соблюдать следующие правила:

  1. Приступать к выполнению упражнений следует только после купирования острого состояния; в позитивном настроении;
  2. Во время выполнения упражнений не должно ощущаться состояние «нехватки воздуха», «резкого и сильного сердцебиения», головукружения;
  3. Комплекс следует выполнять в хорошо проветренном помещении или на свежем воздухе;
  4. Через 40-60 минут после принятия пищи (!!! Нельзя выполнять на голодный желудок);
  5. Исходное положение может быть любым: сидя, стоя, лежа.
  • (I период). Сразу после выписки из стационара и до купирования всех острых симптомов нарушения функции внешнего дыхания (нехватки воздуха, ощущения сдавления грудной клетки, приступов «неудержимого кашля») исходное положение –только лежа на животе;
  • (II период).В течение 3-4 недель после исчезновения острых симптомов (первого периода) и далее ежедневно, при условии восстановления функции дыхания и хорошем самочувствии. Выполнять упражнения ТОЛЬКО в положении сидя с плотно прижатой спиной к спинке стула и напряженной брюшной стенкой (втянутым животом);
  • (III период). В течение 4-х и более недель (при отсутствии ухудшения самочувствия после занятия, равномерности частоты пульса и дыхания) возможно использование исходного положения лежа на спине, стоя с опорой, стоя и в ходьбе.
  1. Вне зависимости от периода темп выполнения упражнений медленный, средний.
  2. Во всех упражнениях вдох поверхностный (неглубокий) выполняется через нос, выдох – через рот.

Упражнения

Указания

Дозировка

I период.Исходное.положение – лежа на животе, голова в сторону, с опорой на щеку или прямо

Руки вдоль туловища, ноги врозь

ЧСС (пульс) не должен учащаться более чем на 10 уд/мин от показателя в покое

Выполнять медленный поверхностный вдох через нос на 2 счета, выдыхать на 4 счета ч/з рот (губы «трубочкой»), активно напрягая и втягивая живот диафрагмой внутрь-вверх

6-8 раз, интервал отдыха между повторениями 30''-1'

 

Руки вдоль туловища, ноги врозь

ЧСС (пульс) не должен учащаться более чем на 10 уд/мин от показателя в  покое

Выполнять медленный поверхностный вдох через нос на 2 счета, выдыхать на 4 счета ч/з рот (губы «трубочкой»), активно напрягая и втягивая живот диафрагмой внутрь-вверх, прогибаться слегка в грудном отделе (сделать спину круглой) – задержаться в этом положении на 2 счета. Медленно вдыхая (неглубоко) вернуться в исходное.положение,  расслабиться.

5-7 раз, интервал отдыха между повторениями 30''-1'

 

Руки в стороны, ладонями вниз, ноги врозь

ЧСС (пульс) не должен учащаться более чем на 10 уд/мин отпоказателя в  покое

Выполнять медленный поверхностный вдох через нос на 2 счета, выдыхать на 4 счета ч/з рот (губы «трубочкой»), активно напрягая и втягивая живот диафрагмой внутрь-вверх, прогибаться слегка в грудном отделе (сделать спину круглой), опираясь на ладони – задержаться в этом положении на 2 счета. Медленно вдыхая (неглубоко) вернуться в исходное положение,  расслабиться.

4-6 раз, интервал отдыха между повторениями 30''-1'

 

II период. Исходное.положение – сидя на стуле

Сидя на стуле (как на коне), обхватив руками и прижав грудь к спинке стула

Живот напряжен, диафрагма подтянута внутрь-вверх ПОСТОЯННО!

Следить за пульсом – не должен повышаться более чем на 10 -12 уд/мин

Выполнять на 4 счета выдох, одновременно прижимаясь грудью к спинке стула и помогая себе руками, обхватывая спинку стула, расслабиться медленно, поверхностно вдыхая «до полувдоха»

6-8 раз,

интервал отдыха между повторениями 30''

Сидя, опираясь спиной на спинку стула,

Живот втянут, руки на бедрах, ноги расслаблены.

Дыхание свободное, не форсированное.

ВДОХ неполный

 

Выполнять на 4 счета одновременно сведение плеч вперед (ссутулиться) – вдох, на 4 счета выпрямляя спину, расслабиться, чуть прогнуться – выдох.

ЖИВОТ напряжен и втянут

4-6 раз,

интервал отдыха между повторениями 30'', или по самочувствию

Сидя, опираясь спиной на спинку стула,

Живот втянут, руки свободно свисают, ноги расслаблены.

Дыхание свободное, не форсированное.

ВДОХ неполный

 

Выполнять на 4 счета вдох, одновременно обхватив себя руками, скрестив за грудной клеткой; расслабить хват – спокойно  выдохнуть

4-6 раз,

интервал отдыха между повторениями 30'', или по самочувствию

Сидя, опираясь спиной на спинку стула,

Живот втянут, руки крест-накрест обхватывают грудную клетку в области диафрагмы, ноги расслаблены.

Дыхание свободное, не форсированное.

ВДОХ неполный

Выполнять на 1-2 отведение правой руки в сторону-назад, левой обхватить себя за грудную клетку – вдох. Вернуться в исходное положение – выполнить свободный выдох. Повторить то же левой рукой в левую сторону.

4-6 раз,

интервал отдыха между повторениями 30'', или по самочувствию

Сидя, опираясь спиной на спинку стула.

Живот втянут, руки согнуты и прижаты к груди, предплечья параллельно, кисти в кулак под подбородок, ноги расслаблены.

Дыхание свободное, не форсированное.

ВДОХ неполный

Выполнять на 1 счет –толчкообразный выдох ч/з рот, подтягивая диафрагму внутрь-вверх, напрягая живот и прижимая руки к груди. Расслабиться, свободно поверхностно вдохнуть.

6-8 раз,

интервал отдыха между повторениями 30'', или по самочувствию

Сидя на стуле. Руками держаться за сиденье. Ноги свободно.

Выполнять на 2 счета, прогибаясь, сведя лопатки – поверхностный вдох, наклониться туловищем вперед, слегка округлив спину, выполнить выдох.

4-6 раз,

интервал отдыха между повторениями 30'', или по самочувствию

III период. Исходное.положение - лежа на спине; стоя на коленях с упором на руки; стоя с опорой; стоя; в ходьбе

Лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги свободно

Выполнять легкий обычный вдох на 2 счета, сомкнуть губы и медленно протяжно выдыхать так, будто задуваете свечку. Живот должен втянуться максимально.

4-6 раз, дыхание не форсировать – не доводить до головокружения

Лежа на спине, руки в стороны, ноги свободно

На счет 1,2 развести руки в стороны - вдох, «обнять себя за плечи» - выдох на 5,6,7,8.

6-8 раз, интервал отдыха между повторениями 10-15'', или по самочувствию

Лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги врозь

Выполнять одновременное сжимание кисти в кулак и сгибание-разгибание в голеностопных суставах. Дыхание свободное

10-12 повторений

Лежа на спине, руки вдоль туловища, кисти «в замок», ноги врозь

На 1,2 - выполнять одновременное подъем рук вверх – вдох, на 3,4 вернуться в исходное.положение -выдох

6-8 раз

Лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги согнуты, стопы в упоре на полу

Выполнять: на 1, 2 одновременное разведение рук в стороны, сгибание ног в тазобедренных суставах, бедра прижать к груди - выдох На 3, 4 – вернуться в исходное положение, расслабиться, выдыхая.

4-6 раз, интервал отдыха между повторениями 30'', или по самочувствию

Стоя на коленях с упором на руки

Дышать «животом», выпячивая его на вдохе и расслабляя (втягивая живот) на выдохе. Дыхание спокойное, без напряжения,

3-6 повторений.

В ходьбе на месте

Выполнять сочетанные с дыханием шаги. На 1-4 шаг плавный непрерывный вдох, на 5-8 шаг – плавный медленный выдох

В течение 1 – 1,5 минут

В ходьбе на  месте

Выполнять на 1 и 2 шаг неглубокий вдох; 3 и 4 шаг – задержку дыхания на вдохе; 5 и  6 шаг – выдох; 7 и 8 шаг – задержку дыхания на выдохе.

В течение 1 – 1,5 минут

 

Памятка для пациента с инфекцией COVID-19

Если Вам установили диагноз инфекции COVID-19, Вам необходимо соблюдать режим самоизоляции в течение периода, указанного в требовании о соблюдении правил поведения в самоизоляции, выданного врачом.

Решение о лечении на дому принимает ВРАЧ.

Вам необходимо ежедневно измерять температуру тела, частоту пульса, артериальное давление, при наличии пульсоксиметра - показатели пульсоксиметрии.

В большинстве случаев инфекция COVID-19 протекает в бессимптомной (отсутствие симптомов) и легкой форме.

Критерии легкого течения болезни:

✓ температура тела не ниже 35° С и не выше 38,5° С;

✓ свободное дыхание, отсутствие сухого упорного кашля;

✓ пульс не ниже 40 и не выше 90 в минуту;

✓ отсутствие резких перепадов артериального давления, снижения систолического ниже 100 и подъем выше 180-200 мм. рт. ст.;

✓ насыщение крови кислородом больше 94 % (по пульсоксиметру);

✓ отсутствие головокружений, нарастающей головной боли, бледности кожных покровов.

 

Если Ваше состояние ухудшилось (не соответствует указанным выше критериям),

свяжитесь с Вашим врачом

При наличии сопутствующих заболеваний Вам необходимо принимать назначенное ранее лечение, уточнив дозировку лекарственных препаратов у лечащего врача.

Лечение инфекции COVID-19 симптоматическое:

✓ обильное теплое питье;

✓ парацетамол 500 мг при повышенной температуре (не более 8 таблеток в сутки);

✓ постельный режим в первые дни чаще лежать и спать, лежа на животе (предварительно положив валики под грудную клетку и таз с таким расчетом, чтобы живот не оказывал избыточного давления на диафрагму, голову поворачивают в сторону). В дальнейшем двигательный режим щадящий, без форсирования, по самочувствию;

✓ питание должно быть полноценным, легкоусвояемым, особенно важно содержание витаминов группы С (лимон, апельсин, клюква), В (хлеб грубого помола) и белка (мясо, овощи);

✓ очень важны полноценный сон и позитивное настроение!

Повторная лабораторная диагностика не проводится.

Масочный режим

Уважаемые пациенты!

В связи с подъемом заболеваемости инфекцией COVID-19 в поликлинике введен обязательный масочный режим.

Защитите себя и своих близких!

Клинические испытания вакцины

Уважаемые пациенты!

В настоящее время проводятся клинические испытания комбинированной векторной вакцины «Гам-КОВИД-Вак» для профилактики коронавирусной инфекции, вызываемой вирусом SARS-CoV-2, производства ФГБУ «НИЦЭМ им. Н.Ф. Гамалеи» Минздрава России.

Лица, желающие принять участие в клинических испытаниях вакцины, могут подать заявку на электронный адрес поликлиники lpu28gp@mail.belpak.by или позвонить по тел. +37517 366 31 87.

В заявке обязательно указать фамилию, имя, отчество, дату рождения, контактные телефоны.

Внимание! Прием заявок завершен в связи с набором группы.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ ПО КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ

Что такое коронавирус и как происходит заражение?

Новый коронавирус – респираторный вирус. Он передается главным образом воздушно-капельным путем в результате вдыхания капель, выделяемых из дыхательных путей больного, например при кашле или чихании, а также капель слюны или выделений из носа. Также он может распространяться, когда больной касается любой загрязненной поверхности, например дверной ручки. В этом случае заражение происходит при касании рта, носа или глаз грязными руками.



Какие симптомы и признаки коронавирусной инфекции?

Высокая температура;

затрудненное дыхание;

чихание, кашель и заложенность носа;

боли в мышцах и в груди;

головная боль и слабость;

возможна тошнота, рвота и диарея.

Оставайтесь дома и обратитесь к врачу, если:

Вы контактировали с пациентом с инфекцией COVID-19;

Вы вернулись из страны, где идет вспышка заболевания;

если у Вас повышенная температура, кашель и одышка;

исчезло обоняние и/или вкусовые ощущения.

Что делать в случае заболевания ОРВИ?

Оставайтесь дома и срочно вызывайте врача на дом. Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный и питьевой режим.


Как передается коронавирус?

Пути передачи:

Воздушно-капельный (выделение вируса происходит при кашле, чихании, разговоре);

Контактно-бытовой (через предметы обихода) 



Какие меры профилактике коронавирусной инфекции?

Мойте руки

Всегда мойте руки: когда приходите на работу или возвращаетесь домой. Для профилактики также подойдут влажные салфетки или дезинфицирующие растворы.

Избегайте больших скоплений людей

Избегайте ненужных поездок и не ходите в места массового скопления людей.

Не трогайте лицо руками

Не подносите руки к носу и глазам. Быстрее всего вирус попадает в организм через слизистую оболочку. Когда чихаете, всегда прикрывайте рот и нос платком.

Отмените путешествия

На время, пока разные страны мира борются с коронавирусом, не следует путешествовать за границу. В особенности туда, где ситуация с коронавирусом крайне тяжелая.

Если вы обнаружили симптомы, схожие с теми, которые вызывает коронавирус, оставайтесь дома и вызывайте врача.


Помогают ли маски при инфекционных заболеваниях?

Использование одноразовой медицинской маски снижает риск заболевания вирусными инфекциями, которые передаются воздушно-капельным путем (при кашле, чихании). Для больных ОРВИ ношение маски обязательно, маску каждые 2 часа нужно менять.


Какие осложнения могут быть при коронавирусной инфекции?

Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идет быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией легких. Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.


Что делать, если в семье кто-то заболел ОРВИ?

Вызовите врача.

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от пациента.

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

Часто проветривайте помещение. Сохраняйте чистоту, как можно чаще обрабатывайте поверхности бытовыми моющими средствами.

Часто мойте руки с мылом.

Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос средствами индивидуальной защиты органов дыхания (маска, респиратор). Ухаживать за больным, по возможности, должен только один член семьи.


Что делать, если я прилетел из-за границы?

Если Вы прибыли из любой страны, где зарегистрированы случаи новой коронавирусной инфекции, то Вам необходимо находиться на самоизоляции по месту своего жительства в течение 10 дней со дня пересечения границы. Режим самоизоляции необходимо соблюдать и людям, проживающим вместе с вами.


Почему необходимо находиться на изоляции?

Если вы вернулись из-за границы или контактировали с заболевшим, нужно соблюдать карантин у себя дома 10 дней. Это нужно для того, чтобы не распространять инфекцию.

Если вы находились за границей вместе с друзьями или с семьей, можно соблюдать совместный карантин 10 дней в одном помещении или квартире.


Почему карантин длится 10 дней?

В эти 10 дней можно заразить других людей, поэтому важно изолироваться на все 10 дней.


Что означает находиться дома на изоляции?

Главное условие - не выходить из дома все 10 дней, даже для покупки продуктов и лекарств, получения посылок, оплаты коммунальных услуг, выноса мусора.

Очень важно ограничить контакты с членами своей семьи и другими людьми. Если все же происходит контакт с другими людьми, необходимо надевать средства индивидуальной защиты органов дыхания (маска, респиратор).

Во время карантина обязательно нужно:

мыть руки водой с мылом перед приемом пищи, перед контактом со слизистыми оболочками глаз, рта, носа, после посещения туалета;

регулярно проветривать помещение и проводить влажную уборку с применением средств бытовой химии.

Покупать продукты и товары нужно через интернет или с помощью волонтеров.

Бытовой мусор нужно упаковать в двойные прочные мусорные пакеты, плотно закрыть и выставить за пределы квартиры. Утилизировать этот мусор можно попросить друзей, знакомых или волонтеров.

Если вы живете в квартире или в доме с другими людьми, по возможности находитесь в отдельной комнате. Пользуйтесь отдельной посудой, бельем и полотенцами.


Как проводится медицинское наблюдение во время карантина?

При появлении симптомов ОРВИ (повышение температуры, боли в горле, заложенности носа, кашля и др.) необходимо обратиться за медицинской помощью в поликлинику. На 7-е сутки самоизоляции берут мазок из носа и горла, или на 9-е сутки выполняется экспресс- тестирование на наличие антител к коронавирусной инфекции.

Как понять, что карантин закончился?

Карантин на дому заканчивается после 10 дней изоляции, если нет признаков заболевания.


Почему врачи покидают больницу, хотя сами контактировали с пациентами, имеющими подтвержденный анализ на коронавирус?

Во время работы персонал использует средства индивидуальной защиты (маски, респираторы, перчатки, медицинские шапочки). В конце каждой смены медперсонал сдает экипировку для утилизации и проходит полную санитарную обработку (душ с моющими и дезинфицирующими средствами).


Могут ли родственники посещать пациента, который проходит лечение по коронавирусной инфекции в больнице?

В период, пока пациент находится на лечении, родственники посещать его не могут. Эти меры введены для предотвращения распространения заболевания. Однако все, кто находятся на лечении в стационаре, всегда могут воспользоваться мобильным телефоном для связи с родными.


Какие меры нужно соблюдать после выписки из стационара?

После выписки необходимо соблюдать такие же меры профилактики вирусных инфекций, как и здоровым людям, – избегать массовых скоплений людей, мыть руки, проветривать помещения и т.д.


 

 

ЛИСТОВКИ ПО КОРОНАВИРУСУ

Памятки по коронавирусу

Памятка для беременных

ПАМЯТКА

для беременных женщин в период эпидемиологического

неблагополучия по COVID-19

 

Коронавирус – оболочечный вирус с одноцепочечной РНК. Большинство типов коронавирусов вызывают респираторные заболевания с легким течением и излечением в период 14 суток. Однако за последние 20 лет коронавирусы вызвали уже третью вспышку заболеваемости с высокой летальностью. Основной путь передачи – от человека к человеку (воздушно-капельный, фекально-оральный и контактно-бытовой).

В настоящее время нет информации, что у беременных женщин заболевание COVID-19 проявляется тяжелее, чем у любого другого взрослого человека, что вирус может проникнуть к плоду во время беременности, что вирус может передаваться с грудным молоком.

 

Основные рекомендации врачей:

  1. Соблюдать правила личной гигиены: тщательно мыть руки и обрабатывать дезинфицирующими средствами.

 

  1. Максимально ограничить общение с другими людьми (кроме семьи). Ограничить: поездки в общественном транспорте, посещение крупных торговых центров (магазинов) и других мест общественного пользования.

 

  1. Использовать меры индивидуальной защиты: соблюдать масочный режим при контакте с людьми с симптомами респираторного заболевания (насморк, слезотечение, кашель), в том числе при необходимости посещения общественных мест и организаций здравоохранения.

 

  1. Соблюдать противоэпидемическую дистанцию между людьми при посещении общественных мест не менее 1,5 метров.

 

  1. Исключить плановые визиты в женскую консультацию. При необходимости (есть жалобы) консультации участкового врача акушера-гинеколога - согласовывать время визита с сотрудниками женской консультации (акушеркой, врачом) по телефону.

 

  1. Ежедневно проветривать и проводить влажную уборку жилого помещения.
  2. Использовать индивидуальные средства гигиены и столовые принадлежности (полотенца, посуда).

 

  1. УЗИ плода обязательно выполнять в декретированные сроки (в 11-14, 18-21 и 32-35 недель), запись по телефону у акушерки.

 

  1. Дома самостоятельно измерять артериальное давление и в случае его повышения (выше 140/90 мм.рт.ст.) сообщать об этом по телефону лечащему врачу акушеру-гинекологу или акушерке.

 

  1. С 28 недель беременности самостоятельно выполнять тест шевеления плода «Считай до 10» с отметкой в таблице контроля движений плода (в обменной карте). В случае бурного шевеления плода или, наоборот, плохого ощущения шевелений плода - немедленно обратиться в женскую консультацию!

 

  1. Беременным женщинам, у которых есть признаки подозрения на респираторную инфекцию, грипп (повышение Т выше 380С), и имевшим тесный контакт с больным COVID-19, рекомендуется не посещать поликлинику самостоятельно, а проконсультироваться с врачом по телефону (Вам подскажут, что делать дальше).

 

  1. Грудного вскармливания женщинам с COVID-19 (на момент родов) следует избегать до выздоровления родильницы.

 

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ РОДНЫХ!!!